Liikkumattomuus maksaa joka vuosi yli kolme miljardia euroa Suomelle – yksinkertainen kysymys voi johtaa isoihin muutoksiin

Vähäinen liikkuminen on merkittävä kansanterveydellinen ja taloudellinen haaste, joka maksaa Suomelle vuosittain yli kolme miljardia euroa, Oulun diakonissalaitoksen säätiö (ODL) tiedottaa.

Tämän haasteen suhteen Pohjois-Pohjanmaalla on otettu isoja kehitysaskelia. Perämeren rannikolla sijaitsevan maakunnan sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset sekä sote-oppilaitosten opettajat ovat keväästä 2025 alkaen vahvistaneet osaamistaan liikkumisen edistämisessä.

Tulokset alkavat jo näkyä konkreettisesti asiakastyössä ja opetuksessa, tiedotteessa kerrotaan.

Liikkumisen puheeksiotto ei vaadi lisäresursseja, mutta se voi vähentää palvelujen kuormitusta pitkällä aikavälillä.

Yli 200 ammattilaista jo mukana

Liikuttava sote -koulutuksiin on tähän mennessä ilmoittautunut jo liki 170 sote-ammattilaista ja noin 50 alan opettajaa eri puolilta Pohjois-Pohjanmaata.

Hankkeen toteuttamaan koulutuskyselyyn vastanneista 81 prosenttia kertoi hyödyntäneensä koulutuksissa oppimaansa työssään, ja 82 prosenttia koki osaamisensa kehittyneen paljon tai kohtalaisesti koulutuksen aikana.

Koulutusten vaikutukset näkyvät jo arjessa, muun muassa syöpäpotilaiden tukemisessa, diabeteksen elintapahoidoissa, perheiden liikkumisen edistämisessä ja myös opiskelijoiden opetuksessa.

ODL:n tiedotteen mukaan myös kokemus omasta hyvinvoinnista on kyselyn mukaan vahvistunut.

Arjen tauottaminen ja pienet liikkumisteot ovat tulleet osaksi sote-ammattilaisten työpäivää.

Koulutusvaje jarruttaa

Tammikuussa 2025 valmistunut osaamistarvekartoitus alueen sote-ammattilaisille ja alan opettajille toi esiin selkeän koulutusvajeen.

181 vastaajasta vain 18 prosenttia koki saaneensa riittävästi koulutusta liikkumisen edistämisestä osana tutkintoaan. Koulutuksen sisällöt vaihtelivat merkittävästi oppilaitosten ja tutkintojen välillä, tiedotteessa kerrotaan.

Täydennyskoulutus korjasi tilannetta selvästi, sillä sitä saaneet kokivat osaamisensa vahvemmaksi ja ottivat liikkumisen myös useammin esille.

Myös opettajien osaaminen parani selvästi lisäkoulutuksen myötä. Lisäkoulutusta saaneet opettajat arvioivat valmiutensa teeman opettamiseen yli kaksi kertaa useammin hyviksi.

Osallistuminen tehty sote-arkeen sopivaksi

Sote-työ on kiireistä ja arki aikataulutettua, joten koulutukset on rakennettu mahdollisimman saavutettaviksi.

Ne toteutetaan 60 minuutin Teams-tilaisuuksina, ja lisämateriaalit löytyvät aina yhdestä linkistä ilman uusia tunnuksia.

– Halusimme tehdä osallistumisesta mahdollisimman helppoa. Sote-ammattilaisilla on riittävästi muistettavaa ennestään, hankkeen projektipäällikkö Saija Tiiro-Tulppo sanoo.

– Tavoitteemme oli, että koulutus on mukava lisä työpäivään, ei pakollinen paha, Saija Tiiro-Tulppo lisää tiedotteen mukaan.

Hänen mukaansa jokainen voi valita itselleen sopivimman teeman.

Sosiaalialan ammattilaiselle liikkuminen voi avautua vammaistyön tai yhdenvertaisuuden näkökulmasta, kun taas sairaanhoitajan työssä saattaa korostua liikkumisen vaikutus sairauksiin sekä esteiden tunnistaminen ja asiakkaan motivoiminen.

Hankkeen kumppani, Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue Pohde, on mahdollistanut koulutuksiin osallistumisen työajalla.

– Tällä Pohde vahvistaa paitsi ammattilaisten osaamista niin myös koko alueen asukkaiden hyvinvointia, iloitsee Tiiro-Tulppo.

Koulutusten ohella hanke on tuottanut videoita ja muuta sisältöä, joita on julkaistu myös Pohteen Reittis-palvelussa, Oulun diakonissalaitoksen säätiö tiedottaa.

Reittis kokoaa yhteen ohjeita ja materiaaleja sote-ammattilaisten ja alueen asukkaiden tueksi.

– Reittiksestä löytyy hankkeemme tekemiä lyhyitä videoita eri teemoista, kuten liikkuminen kaatumisten ehkäisyssä tai paikallaanolon pysäyttäminen. On hienoa, että olemme hankkeena voineet olla mukana Reittiksen rakentamisessa. Sen kautta liikkumisen edistämiseen liittyvä tieto ja tuki löytyvät helposti myös koulutusten ulkopuolella, projektipäällikkö kertoo.

Opetussuunnitelmatyö käynnistymässä

Hankkeessa on aloitettu myös yhteistyö alueen oppilaitosten kanssa, jotta liikkumisen edistämisen sisällöt huomioitaisiin aiempaa vahvemmin tulevien sote-ammattilaisten koulutuksessa.

Opetussuunnitelmatyö on vielä alkuvaiheessa, ja varsinainen kehitystyö painottuu vuoteen 2026.

Liikuttava sote -hanke on osa hallitusohjelman Suomi liikkeelle -kokonaisuutta, jonka tavoitteena on vahvistaa liikkumisen edellytyksiä koko yhteiskunnassa.

Yksi hallitusohjelman 16 toimenpiteestä on liikuntaosaamisen vahvistaminen eri koulutusaloilla, .

Liikkuminen ei ole rakettitiedettä

Liikkumisen puheeksiotto ei vaadi sote-ammattilaiselta erityisasiantuntemusta tai lisäresursseja, tiedotteessa huomautetaan.

Yksinkertainen kysymys tai pieni kannustus voi käynnistää prosessin, joka johtaa isoihin muutoksiin asiakkaan elämässä.

Osallistujat ovat saaneet käyttöönsä myös konkreettisia työkaluja, kuten fraasipankkeja, opetusmateriaaleja ja videoita, joiden avulla liikkumisen puheeksiotto muuttuu luonnolliseksi osaksi työtä ja opetusta.

– Kun liikkuminen juurtuu osaksi arkea, se parantaa väestön terveyttä ja vähentää palvelujen kuormitusta pitkällä aikavälillä. Pienillä teoilla voi olla valtava vaikutus – ja siksi niiden edistäminen kuuluu meille kaikille, Tiiro-Tulppo kiteyttää.

Lähde: ODL

Lue myös: